Väldigt intressant!

Jag läste en artikel i DN igår om konditionsträning. Litegrand om alla inte passar för hård träning, men det mest intressanta var en bit, som handlade om högintensiv intervallträning. Jag testade det idag på min uppvärming, och attans vad det tog! Då tar konditionsträningen endast 10 minuter och man kör stentufft i 20-30sekunders intervaller. På träningscykel fungerar det väldigt bra, för där har man ju en klocka. Svetten lackade och jag var nöjd.